HISTORIAS

Continuación del cuento:

... apenas había dado un paso, un fuerte brazo la agarro como si de una tenaza se tratara, y haciéndole dar un traspiés, la condujo puente arriba como el viento, el hombre que la guiaba no era otro que su carcelero (se trataba de su marido), al llegar a casa la empujo hacia el último cuarto de la casa y le dijo no saldrás nunca más sin mi permiso y tras un gran portazo desapareció...

Ella, hecha un ovillo sobre si misma, sentía caer sus lágrimas calientes sobre su rostro frío y desencajado, la impotencia, la inseguridad, el desamor se adueñaban de ella día tras día. Así un día y otro su autoestima se iba minando sin remedio llegándose a sentir culpable ella misma de todo lo que ocurría y comenzando a sentirse un ser inútil que todo lo hacia mal...

Un buen día después de tantas desventuras de tanto no ser escuchada y de tanto ser rebajada, se armo de valor
y aprovechando la soledad de la casa se fue sin coger nada, se fue para no volver, se fue para recuperar su vida, para volver a ser persona, para poder recuperar su autoestima, para recuperar su dignidad, para no vivir amedrentada y sobresaltada, y resuelta a volver a ser ella misma...fin.

La violencia de genero es una lacra que arrastra la sociedad a nivel mundial y ni en pleno siglo XXI, hemos podido erradicarla. Por eso, eduquemos a nuestr@ hij@s
en el respeto mutuo para conseguir un mundo mejor.

Este cuento, narrado en un tono lírico, no por ello, deja de plasmar una historia de lo más cotidiana en nuestro tiempo, y solo pensarlo, es aterrador...

Y... ahora después de quedarnos un rato pensando, olvidemos las tristezas, pintemos una sonrisa y miremos la vida con la mejor cara, pensando, que se puede vivir según nosotros decidamos lo que queremos hacer con ella.

CUIDADOS BASICOS PARA MANTENER LA PIEL SANA

Si quieres mantener tu rostro con salud, nada mejor que
ser disciplinada y todos los días dedicarle unos minutos. Solo consiste en limpiar bien la piel antes de irse a la cama, bien con un jabón natural, un aceite, o una leche limpiadora. Así los poros quedarán limpios de maquillaje y podrán respirar toda la noche. Esto es un consejo para todas las edades.

Si tu edad supera los 25 es recomendable darte una crema hidratante.
Si tu edad supera los 35 es necesario darte una crema nutritiva.
Si tu edad supera los 45 es imprescindible darte una crema antiarrugas o en su defecto aceites esenciales como rosa de mosqueta que tiene propiedades cicatrizantes, regenerativas y tonificadoras y le devuelve a la piel la elasticidad que comienza a perder.

En cuanto a tónicos, si tienes la piel grasa, usa, los astringentes, y sino con propiedades suavizantes.

Una vez a la semana hazte un peeling que arrastrará todas las células muertas de tu piel y le dará un nuevo brillo, termina con una masquarilla de 5 minutos (puedes aprovechar mientras te duchas), así, tendrás renovada tu piel y en buenas condiciones.

Por las mañanas limpiate la cara y extiende una hidratante con factor alto de protección para evitar las manchas; o si las tienes, que te salgan mas. Si eres muy joven, mucho mejor para prevenir y proteger mirando al futuro.

Para esta época del año mi recomendación es que no salgas nunca a la calle sin una base de maquillaje, pues el frío causará roturas de pequeños vasculares provocandote así la antiestética cuperosis.

Depilate bien las cejas, de ello, dependerá tu mirada y la expresión de tus ojos, sigue su linea natural pero procura eliminar los pelos que ensombrecen tus ojos.

Y sonríe, mucho y alegremente, es el mejor tónico para la belleza.

Te seguiré dando consejos de como maquillarte los ojos y la boca.

FRASE DE HOY:

En mí acaba tu cuerpo. Hay palabras oscuras
habitando tus ojos. Desnúdate en mis manos.

Viene la noche. Es
la hora de perderme en tu cabello y tu llanto.

Antonio Gamoneda

Croares para tod@s los que me lean.

Dedico mi página a las mujeres maltratadas.

NUEVA PRUEBA SUPERADA

Con mi brote actual al regresar al trabajo después de unas cortas vacaciones creí que no podría soportar los dolores de mis hombros por no contar todo lo demás...

Me felicito a mi misma, pues algún rato por los pasillos camino del sintron quería tirar la toalla... parecía que me iba a romper en pedacitos... luego yo sola me decía : "venga Luisa, tu puedes", y pude. Y, además disimulé muy bien, tanto que he superado la prueba.

Ahora me harán una PRP de tres sesiones en el quirófano durante este mes de Noviembre y en Navidad estaré como nueva; ya sé como decorar la casa, y la consulta de sintron...

Ahora que es tiempo de filandones y de magostos, y de paseos con guantes y bufanda bajo el tibio sol amarillo, ahora, me siento feliz y plena, estoy llena de proyectos, volveré a pintar y cuando tenga obra expondré como hace años, me llena de emoción pensarlo; ahora que las tertulias con una amiga en casa tomando un té calentito y charlando de cosas sin importancia son un verdadero placer, ahora que le pido a mi madre que me ase unas castañas, ahora que voy un día a recoger piñas y bellotas al monte para decorar en navidad, ahora que casi sé olvidarme de los dolores, ahora que se transformarlos en dolores con sordina, vuelvo a ser yo, después de mucho tiempo, me he recuperado a mi misma, he conseguido filtrar mi esencia y ser de nuevo Luisinarana...

La experiencia que me ha dado vivir mis realidades ha sido verdaderamente un camino extenuante con todo tipo de sobresaltos y veredas sinuosas y precipicios, pero he llegado reforzada, y aunque dolorida estoy en una inmensa pradera por la que camino más confiada en mí misma.

DIA DE LOS DIFUNTOS

Estos días se prestan a ver películas de terror, ir a los cementerios a visitar a los difuntos y recordarlos con flores.

Ir a fiestas de disfraces de Halloween con caras de zombis, o, por el estilo. Vamos que son noches terroríficas y de mucho miedooooooooooooo...

También hay que comer buñuelos y huesos de santo.

La frase de hoy:

"Y por esta razón, hace mucho, mucho tiempo,
en aquel reino junto al mar,
un viento sopló de una nube,
helando a mi hermosa Annabel Lee;
sombríos ancestros llegaron pronto,
y la arrastraron muy lejos de mi,
hasta encerrarla en un oscuro sepulcro,
en aquel reino junto al mar.

Edgar Allan Poe.

Croares para todos los que me lean.

Dedico esta página a mi prima Jimena y mi primo Miguel

UNA COLECCION MARAVILLOSA

No he podido resistirme a la tentación de presumir... tengo una colección de bolsos de la firma italiana BRACCIALINI que... es para morirte. Me gustan tanto los complementos que sería capaz de recorrerme todas las tiendas de la ciudad para encontrar el adecuado.

No es tontería; ¿sabias, que unos buenos complementos, convierten al vestido mas sencillo, en algo para admirar?; y a unos simples baqueros, en lo mas chic y glamuroso del mundo?

y... ponértelos.

LOS BOLSOSSSSSSSSSSS

SON PRECIOSOS Y DIFERENTES.........
UNAS SANDALIAS JOYA EN TU VESTIDOR TE SACAN DE MUCHOS APUROS

lA SOFISTICACION Y EL GLAMUR SON DOS BUENOS PUNTOS DE EVASIÓN...(COMO MERILYN DECÍA...LAS MUJERES ADORAMOS LOS DIAMANTES) ES FRÍVOLO PERO, NO HACE DAÑO, NO CREES?

y seguimos siendo felices en nuestra nube glamurosa

yo creo que todos son bonitos.

Y ahora os voy a contar una historia que se me ha ocurrido, y dice así, como si de un cuento se tratase:

"Cuentan que una vez, ella, era muy bonita... pero lo era más pues ella no lo creía así. Deambulaba por las calles empedradas de su húmeda ciudad, con las paredes verdosas, y, oscuras... hasta que sus pasos, la llevaron al puente de los arcos de piedra; como este, tenia una antiguedad tal que pertenecía a cuatro siglos anteriores, ella, en su ensoñación, pensó ser una princesa... la brisa le ondulaba mas sus hermosos cabellos que rivalizaban en su brillo con la luna que se reflejaba como un espejo en las aguas del río. Ella, entonces, se paró con la mirada perdida, y giró dos veces el anillo que llevaba en su dedo... un rumor escucho en su corazón que le produjo un escalofrío, fue entonces cuando........continuará.

Hablando de arte os recomiendo que visitéis el claustro de San Isidoro, considerado la capilla sixtina del arte románico, patrimonio de la humanidad y lo tenemos aquí a dos pasos de tu casa, pasarás una tarde o una mañana inolvidable, si ya lo has visto, vuelve, nunca acabarás de ver todas las maravillas que hay plasmadas en esas paredes.

Croares para los que me lean.

Dedico esta página a mi amigo Pope.






















... solo tienes que buscarlos.

LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO

He asistido a un taller virtual de Maria Jesus Alava Reyes, que me ha hecho ver lo sencillo y lo complicado que es el ser humano a la hora de canalizar sus sentimientos ha sido sumamente interesante. Y, yo haciendo un esquema de todo ello he llegado a estas sencillas conclusiones; espero que sean válidas también para ti.

La felicidad es una sonrisa.

La tristeza son pensamientos negros que nublan el alma.

¡Hazle un guiño a la vida!

Y............sueña siempre en color

Los pensamientos controlan nuestra vida, determinan que nos sintamos bien o mal.

Sócrates y Confucio eran contemporáneos, creían que la virtud como el vicio, es un hábito. Yo reflexionando humildemente estoy de acuerdo con ellos.

Croares para todos los que me lean.

"Chapeau" por todos los que viven la vida a cada instante y disfrutan de los momentos vividos eso es la esencia para tener una vida plena.

Dedico esta página a mi cuñado Enrique.

COMUNICADO : PERIODICO DIGITAL

Tengo que comunicaros que a partir de ahora mi blog está incluido en el periódico digital de "CRONICAS DE MI BARRIO" para acceder a él cronicasdemibarrio.com, se trata de un periódico joven que ha ampliado su equipo de colaboradores y entre ellos estoy yo; mi sección se llama: (a mi manera), y me siento privilegiada por poder compartir mis puntos de vista con un grupo de personas brillantes que aman su ciudad y se sienten motivadas para exponer sus ideas y conocimientos al alcance de todos sus vecinos; con ellos podrás adentrarte mas en todo lo que se refiere a nuestra ciudad, podrás valorar sus opiniones y conocer más a fondo todos los entresijos de nuestro León; desde el deporte, pasando por la política, la cultura y un amplio campo en el que se incluyen innumerables facetas todas interesantes e importantes para los leoneses.

Es ameno, diferente, sin coacción política, y, me siento orgullosa de formar parte, confío en que te guste poder adentrarte en una nueva visión y acercamiento de todo lo que concierne a León.

Cada día crece en mi interior una profunda y fuerte ola de energía positiva que hace que haga surfing por el mar de la felicidad y remonte olas... Tú tienes la misma fuerza, usala y no la malgastes, todos somos la misma energía, de ti DEPENDE, ya me entiendes.

Croares para todos los que me lean.

Esta página la dedico a todos los leoneses.

EL OTOÑO ME PONE NOSTALGICA Y SOÑADORA

... Esos colores del Otoño, tan cálidos tan dorados, el sol tan brillante, las hojas crujiendo bajo tus pies...

Vuelven las castañas asadas, las mandarinas, el viento y el frío. Las tardes se acortan precipitadamente, los amaneceres son mas tardíos y a mi me sobreviene la melancolía...; melancolía de pensar que la vida se me va a una velocidad que casi no la alcanzo, que ya están a la puerta el día de los difuntos, que ya se acerca la navidad y esa, aún, me produce mas nostalgia; de mi niñez de mi inocencia, ya dicen: la esencia de la felicidad está en la inocencia, pero en estos tiempos que nos ha tocado vivir te la arrebatan enseguida y... y, tu quieres conservarla, engañarte, soñar... pero es muy difícil mantener ese equilibrio entre la realidad que día tras día te deberá y esa ensoñación que quieres mantener para que las realidades no sean tan crudas a veces, tan brutales otras, tan sin sentido algunas, tan injustas muchas, tan hirientes más... y así poco a poco paso a paso pero con la velocidad de la luz la vida te engulle día a día tratando de arrebatarte la energía y borrando tus sueños.

Y ahora volvamos a otra faceta de nuestras vidas que nos evade un poco de todas las trascendencias y nos lleva de la mano del glamour... tan frívolo, pero a veces tan necesario para en un momento vacío poner "brillos y destellos de luz" en nuestra azarosa existencia.

Como os he ido contando en días anteriores hay trucos para todo, para hacer un efecto óptico favorable a nuestro físico y en la mayoría de las ocasiones son de lo más sencillos.
Hoy hablamos del pecho; si tu pecho es grande, estas de enhorabuena pues hoy día se lleva la exuberancia, pero no olvides que exagerar no es de buen gusto, usa escotes a pico, botoneras en el centro de la chaqueta, solapas largas y estrechas, no utilices un chal o pañuelo para ocultarlo pues producirá justo el efecto contrario, y por supuesto olvidate de usar un sujetador mas pequeño.

Si por el contrario tu pecho es pequeño, pon escotes a la caja o de tipo barco, usa sujetadores que realcen tus senos, incluso los hay con relleno, te quedarán ideales, no lo dudes y usalos!!

FONDO DE ARMARIO PARA ESTA TEMPORADA

Hay prendas básicas que sirben siempre, te sacan de un apuro, combinan con todo son imperecederas y subsisten a todas las temporadas, de ahí, que se llamen fondo de armario.
Esta temporada ya sabes se llevan mucho los años 70, cuellos altos, zapatos de salón negro, zapatos masculinos.
Mezcla firmas con ropa de marcas sencillas, prendas sofisticadas con algo sencillo, dale mucha importancia a los accesorios, pueden salvar cualquier look, si te gusta la ropa casual y cómoda para el día reinventala con accesorios atrevidos se llevan XXL !!!!!!!!!! Pontelos. Un clásico y sencillo vestido camel con unos esstilettos negros, medias color carne y un sencillo ab rigo negro con un pañuelo al cuello en tonos tostados, bolso negro de asas, un poco de rimel y estarás espectacular con algo que es un (fondo de armario).

Conocete bien y procura adaptar las nuevas tendencias a tu cuerpo y no alreves. Esto es básico y fundamental si quieres que la moda siempre te siente bien, ten en cuenta también tu edad, cada etapa te pide una cosa, madura en la moda y ponte lo que mejor te siente y lo que mejor te realce o en otros casos oculte algún defectillo pues la edad no perdona, pero para eso hay infinidad de posibilidades se inteligente y aprovechalas.

Algo que no te debe faltar en esta temporada es un bolso, o botines o unos zapatos o un cinturón de piel de reptil está de modíiiiiiiiiiisima.

En próxima páginas te daré consejos para cuidar tu piel, tu cabello y te daré ideas y trucos para maquillarte.

FRASE DE HOY:

"Las grandes almas tienen voluntades, las débiles tan solo deseos"

proverbio chino

Croares para todos los que me lean.

Dedico esta página a todas las fhasion victim....

SEGUIMOS CON LOS TRUCOS BASICOS PARA UN ESTILISMO PERFECTO

Si tus caderas son anchas, intenta atraer las miradas hacia la parte superior de tu cuerpo. Los vestidos amplios tipo túnica o rectos y los camisas de corte masculino son todo un acierto, evita frunces y ponte pantalones oscuros.

Si tienes las piernas cortas, usa faldas y pantalones con cinturilla alta, usa tacón eso alargará tus piernas.

Si tus piernas están demasiado arqueadas, no uses pantalones pitillo o demasiado ceñidos; acentuaran el problemilla, ponte faldas largas y pantalones anchos y no se notará nada.

Si tus caderas son estrechas usa faldas de vuelo y cinturones anchos, también puedes ponerte minifaldas.

Si tu talle es corto, ponte pantalones y vestidos de talle bajo. Y si tu talle es largo, nada como los pantalones de cinturilla alta, evitar vestidos de color liso y usar cinturones anchos para acortar el talle.

Todo tiene solución...!!!!!!!!!!!!

Está en ti ser armoniosa, todos tenemos alguna parte de nuestro cuerpo bella.

En la próxima página hablaremos del pecho y del fondo de armario para esta temporada salir airosa de todos los eventos los programados y los inesperados...

FRASE DE HOY:

"Los hombres son menos sensibles a la dicha que a la desgracia"
Tito Livio

Croares para tos los que me lean.

Creo que con esta noche, me perdería por calles estrechas y antiguas de mi ciudad, deambularía por los parques oscuros, pisaría el césped con los pies y lloraría un rato al borde del río con la luna brillante
y ausente de mi...

Dedico esta página a la mirada triste de una persona que yo ame.

FIBROMIALGIA PURA Y DURA

( 24 HORAS DE UNA FIBROMIALGICA, EN ESTE CASO YO.)

Los brotes no me dejan respiro o no sé si tiene que ser así siempre. Este último me ha provocado una tendinitis en ambos hombros, el lado izquierdo siempre peor, (yo digo que es porque soy zurda).

El cancerbero me muerde y me muerde sobre todo cuando me levanto, es un sin vivir no da tregua.
Pero yo me levanto y si me fío de mi cuerpo me tiro otra vez contra la cama, (como vivo sola, bueno con mi perrin Gonso) entonces me hablo a mi misma y me digo: "venga Luisa mirándome al espejo... pon la música" y voy lentamente al equipo que tengo conectado en el salón y, que se escucha en toda la casa... comienzo a moverme muy lentamente (la música es cañera) al ritmo hago estiramientos dolorosos y me miro las caras que pongo en el espejo... voy comprovando que mis músculos son cada vez más y más elásticos y ya me voy moviendo mejor, con más ritmo, con más energía, con más fuerza; me voy animando yo sola de los progresos (Gonso me mira con los ojos redondos como platos y a veces, menea la cola... piensa que estoy contenta), cuando ya estoy un poco sofocada hago unos ejercicios de equilibrio (he perdido mucho, pero lo estoy recuperando) a veces yo sola y otras con mi monitora virtual de chi gong. Parezco una pajarina del rey, (como diría mi padre) sobre un pie con la otra pierna estirada y los brazos en cruz, me siento triunfante haciendo equilibrios con el pie, termino con respiraciones profundas cargadas de energía, luego me ducho y bailoteo por la casa cuando voy al vestidor y elijo la ropa, no me siento una heroína, pero casi...

Me digo a mi misma que me porto muy bien, que me cuido, que me animo, que no decaigo, que me admiro y que aunque de cuerpo frágil la mente la tengo como una roca y el alma como una laguna...

Me maquillo, como, y voy al trabajo y le sonrío a toda la gente, ellos me dicen que soy muy amable y yo pienso: "otro día que he vencido al cancerbero"
Para hacer la estadística los dedos se me hacen "fosfatina" pero no me importa, yo, llena de anillos y pulseras.

Cuando regreso a casa me siento a cenar, le doy unos mimos a Gonso,subo a ver a mis padres les pregunto que tal han pasado el día, le doy un beso de buenas noches y bajo y me siento un ratito al ordenador, luego me lavo la cara, tomo mi medicación, estoy cansada pero me siento con energía, es contradictorio pero es así, y pienso un rato pensamientos positivos, como me van a suceder cosas estupendas... yo no indago la forma solo tengo el convencimiento de que así será... hasta que me duermo.

Si estoy un tanto negativa me pongo los cascos y escucho un CD de relajación y... felices sueños(bueno a veces tengo pesadillas tal vez por la medicación que tomo) y..., mañana será otro día.

Frase de hoy:

"La felicidad es un trayecto, no un destino"

anónimo

Croares para todos los que me lean.

Dedico esta página a todas las personas que padezcan una enfermedad crónica.

Claves para que todo lo que te pongas te quede de infarto!!

Como te he dicho hay trucos para todo, a continuación te doy unas pautas básicas para aplicar a tu físico y que se acomoden a el:

ESCOTE Y BRAZOS

Si tienes los brazos gruesos, utiliza manga larga en invierno y media manga y transparencias cuando hace calor, si además te pones un collar o pendientes llamativos, desviarás la atención y el look sérá un exito.
Si no tienes los brazos firmes, usa mangas y haz un poco de ejercicio para fortalecerlos.

Si tienes los hombros caidos y pequeños un escote cuadrado te quedará perfecto, usa cuellos grandes, solapas grandes, colores claros estampados, todo... es un efecto optico.

Si por el contrario tienes los hombros demasiado anchos, ponte escote a pico, no uses hombreras, no uses gargantillas.

Si tienes el cuello corto tampoco te pongas gargantillas y si unos pendientes estrechos y alargados, usa colores suaves.

En la próxima página te hablaré de las piernas y el pecho.

debeis de perdonarme mi parentesis de tiempo pero un virus casi me arrasa el ordenador, mis disculpas.

Frase de hoy:

Anoche cuando dormía, soñé
dorada ilusiòn, que una laguna
tenía dentro de mí corazón,
y las verdosas ranitas, croaban
sueños de amor, anoche...
cuando dormía, soñé dorada
ilusión...

LUISA

Croares para todos los que me lean.

Dedeico esta página a Titas y espero que se anime a maquillarse más amenudo, tiene una piel muy bonita.