A CERCA DE MI..................EN FEMENINO SINGULAR

Os quiero contar a tod@s  que soy la heroína de mi propia vida.......cuando descubrí que yo podía desaprenderme a mi misma... sentí una necesidad innata, que era a la vez una terapia  para mi misma. Y por eso humildemente bajo el prisma de las experiencias vividas, desee ayudar a cuantas personas quisieran que les tendiera una mano, una ayuda para quitarle a tu yo, o a tu esencia, a tu alma;  todo lo superfluo y negativo que le has ido poniendo para ocultarla y ocultarte a ti mism@,..........y, es por eso, que me he devorado todas las técnicas de mentoring para poner en práctica el PENSAMIENTO POSITIVO y educar la mente en ello, básicamente es dejar de regodearse en la tristeza y darle la vuelta a la negatividad, y,............ que te puedo decir, si no has estado en el infierno...., como vas a valorar el cielo. ( El ser humano tenemos tendencia a precipitarnos a los infiernos desde que nacemos como si fuera una inercia invisible. La vida son polos opuestos; el norte y el sur, el este y el oeste, el yin y el yang, lo femenino y lo masculino, el bien y el mal, la felicidad y la tristeza, y yo,  LILIT y RANA....).

Toma nota, es muy importante quererse por fuera también, gústate, y esa visión de ti mism@ la irradiarás a todo tu entorno. La estética me apasiona pues, es, nuestra carta de presentación al mundo, sin decir una palabra, solo de "un plumazo" la apariencia física envuelve tu interior y es muy significativa..., mimemosla, cuidémosla, disfrutemos de ella, es nuestro patrimonio físico, que mayor tesoro, aparte de TI......

Interésate por todo, a mi absolutamente todo me interesa, actualidad, política, arte, ciencia, ocio........, quiero saberlo todo y quiero opinar de todo........, esto hace que te sientas más viv@ y eso hace que te enriquezcas personalmente y participes de todo con más ganas !!!!!

Me encantan las redes sociales, son para mí la maravillosa ventana cibernética desde la que me puedo asomar, viéndolo todo y a la vez pudiendo compartirlo con tod@s, es fantástico, es como si fuera a bordo de una nave que navega por el mundo.

Si os hago un prólogo sobre mi, os diré que soy luchadora y me he reinventado a mi misma. Siempre he tenido muchas inquietudes en el alma, siempre he tenido muchos sueños en el corazón, siempre anide muchos temores sobre mi valía.......
En una etapa de mi vida me robaron la autoestima, eso me hizo deambular por un mundo efímero, acongojada, interiormente cerré las ventanas del alma, tapié las puertas del corazón... y por las rendijas se vislumbraba mi luz interior (una luz que absolutamente todos poseemos).
Oculté mi infelicidad con felicidades fingidas, entregué mi frágil corazón a devoradores de cuerpos, disimulé mis inseguridades con sueños rotos........y, así, me fui arrastrando hasta ser devorada por el "cancerbero" de la fibromialgia; con él, toque fondo. La depresión, la ansiedad, el agotamiento físico, los dolores infinitos por todo mi endeble cuerpo se adueñaron de mi por completo. Fueron tiempos negros,  abismales,  con la neblina mental de los fibromiálgicos campando a sus anchas......

Terapias hice muchas, muchísimas, a pesar de mi impotencia física, de mi tristeza, y de todas mis facultades mentales mermadas por los fármacos para ayudarme a regular mi serotonina y remontar..........., en mi interior comencé a librar una batalla épica que ni "Troya" la ensombrecía.
He sido desde siempre autodidacta por naturaleza, y comencé  yo misma a documentarme, pero no para averiguar el motivo de tanta desdicha e insatisfacción, sino todo lo contrario, decidí buscarme a mi misma, a mi esencia, a mis infinitas posibilidades, a recuperar mis valores denostados, a mi energía interior, a mostrar lo que llevaba dentro de mi sin remilgos, a la autenticidad de mi yo, que era tan válido como el de cualquier ser humano, (nunca olvidéis que todos pertenecemos al universo).

Me documenté en autoestima, en filosofía clásica, en filosofía oriental, hice control mental, técnicas de relajación, couching, practiqué tai chi y chi gong, me empapé de libros de autoayuda, de técnicas sobre la inutilidad del sufrimiento, mis dolores los comencé a paliar con ejercicios físicos adecuados a mis dolencias como acudir a menudo al spa, mis limitaciones las transformé en "ayudas de amor" (por ejemplo si viajaba mis amig@s  me llevaban la maleta). Comencé a disminuir mis bajas laborales, comencé a sonreír desde dentro, comencé a sentirme segura, igual a los demás, nunca menos que nadie, nunca más que nadie, (es un lema que hoy por hoy no olvido jamás),.......siempre única.
Mis ojos volvieron a brillar, mis dolores con "sordina" a veces incluso me hacen sonreír, y, la mayor parte del tiempo los ignoro. (Como ahora que me duele la espalda por escribiros esto.........)

El "cancerbero" (fibromialgia) que se apoderó de mi en una etapa de debilidad, sigue conviviendo conmigo, pero ahora tiene cadenas, está recluido, y yo soy la única que tengo la llave de todos sus candados. Me siento mitológicamente hablando como el ave Fénix, ahora soy yo con todas las ventanas de mi alma abiertas de par en par, la puerta de mi corazón la tengo amplia y exenta de llave, mi luz interior es cegadora, (como la que todos poseemos en nuestro interior....) y brillante. Eso, me da la fuerza que me quita el "cancerbero" y día a día mantengo un equilibrio siempre en la cuerda floja, como una funambulista haciendo equilibrios para no caer al vacío y perderme en el mar de la melancolía donde un día ya lejano me sumergí .

Si yo, soy capaz de luchar, reír y cambiar el sufrimiento por momentos de felicidad, cualquier ser humano de este mundo puede hacer lo mismo. Yo, afirmo que los pensamientos condicionan la mente y te aseguro que al igual que yo he podido, TU PUEDES.

LILITRANA

Dedico esta página a tod@s  mis amig@s del Facebook  con todo mi cariño por los buenos momentos virtuales que vivo con ellos.

HABLANDO DE MIS RAICES............HABLANDO DE ESTEBANEZ DE LA CALZADA

 Astorga la maravillosa ciudad maragata que tanto me gusta por toda la belleza que encierra, a unos diez escasos kilómetros circulando desde León a mano izquierda se encuentra el pueblo de Estébanez de la Calzada, mi lugar de nacimiento.

En el año de 1960, en mayo, el día de San Isidro Labrador, patrono de los labradores,  nací yo en la escuela,  en aquella época regentada por la maestra del pueblo doña Orosia, mi tía abuela......., fue un amanecer,  pues siempre me dijeron que mi alumbramiento se dio entre las seis y las ocho de la madrugada, y la señora Victorina que por aquel entonces era como la matrona del pueblo, fue la que ayudo a mi madre a darme a luz. Yo recuerdo a la señora Victorina  sentada a la puerta que había frente a la casa de mis abuelos paternos, y ella,  siempre que me veía,  me decía muy cariñosa y orgullosa a la vez: "guapina, tú eres mía", queriéndome decir con ello que me había ayudado a salir a este mundo. (Esta señora era la abuela de mi amigo Pedro Andrés);

Mis padres, Delfin y Eloina,  tenían planes para su vida y se fueron de Estébanez siendo yo un bebé,  pero todos los años íbamos y veníamos varias veces en el año, cuando fui una adolescente, pasaba allí parte del verano, y sobre todo en la época de la fiesta, allí hice amigos y tengo maravillosos recuerdos de todos ellos, María Jesús Panero, Pili Cabello, Primi, con ellas pasé muchos ratos estupendos de mi juventud, recuerdo paseos, reuniones en la calle las noches de verano, los vermuts de la Chana, los bailes de la fiesta del pueblo en la era, recuerdo bailar mucho las rumbas con Pedro Andrés y con sus hermanos Manolo y Froilán, como era época veraniega y todo estaba seco se levantaba un polvo tremendo y regresábamos a casa sonrientes y con los ojos brillantes, polvo en las pestañas y en los zapatos se podía escribir..........que maravillosos recuerdos.

También recuerdo el postre típico de la fiesta, el roscón...........mmmmmmmm, que rico estaba !!!!!, que blandito y que tierno.

Muchos veranos al atardecer de los fines de semana nos arreglábamos y nos poníamos guapísimas y hacíamos "dedo" para ir al baile a Benavides o a Carrizo donde había unas discotecas espectaculares y lo pasábamos maravillosamente bien, regresábamos siempre con los chicos del pueblo. Yo estaba deseando que mis padres me llevaran al pueblo porque allí me dejaban salir con más libertad y volver más tarde, claro,  yo decía, "cuando vuelvan los demás" y así, no tenía hora de llegada como en León, para mi era estupendo.

Un año también fui a la chocolatada de Reyes, recuerdo que aquel año, hicieron un belén viviente y fue espectacular.

Los años han ido pasando, la vida ha ido comiendo muchos tramos pero todavía no he faltado ni un solo año a la fiesta, ni casada, ni soltera, ni divorciada........ni viviendo en León ni en los años que viví fuera. La fiesta para mi es como un encuentro con mis raíces más profundas, como la vuelta a mis orígenes más queridos.

En casa siempre he oído hablar a mi padre de el Cotanico, el Buyeiro, el Pico del Monte, las Torcas........... los nombres de los aperos de labranza también me resultan familiares, yugo, trillo, bilda, ceranda, guadaña,.............

Recuerdo  que me encantaba ver en casa de mis  abuelos una especie de ermita pequeña como una iglesia chiquitina con santos dentro y que le ponían unas velas y la tenían por unos días, luego se la llevaban a otra casa, me encantaba aquello.....
También lo famosas que eran las "anovenas"  de San Antonio, y, de San José en las que participaba toda la gente joven, mis padres me lo contaron tantas veces.......

Mi padre me hablaba de  lo que era una hacendera, una sementera, lo que era segar, lo que era la vendimia......... para mi todo era como una fiesta.

 

 

Y, como no, también se lo que son los antruejos de carnaval !!!!

Estos y otros muchos son los recuerdos que atesoro en mi mente de mi querido Estébanez, y me hace mucha ilusión compartirlo con vosotros, mis queridos paisanos.

En estas fotos están mis padres, mis abuelos, mis bisabuelos, y mis tatarabuelos......
Dedico esta página a todos los oriundos de Estébanez de la Calzada.

LILITRANA

VIA DIRECTA AL CORAZON............

Ayer  asistí al debut del nuevo coro que ha creado Samuel Rubio.
En el incomparable marco de la catedral, anoche acudimos en masa a presenciar un maravilloso espectáculo que nos traslado el alma a otra dimensión......

Las luces estaban un poco en penumbra, un maravilloso lucernario presidía el altar mayor, así como una hermosa talla del crucificado. Las luces y las sombras creaban un ambiente misterioso y mágico a la vez, sobrecogedor, con todas las vidrieras ofreciendo un abanico de arcoíris pues estaban iluminadas estratégicamente desde fuera.

Sentada en uno de los primeros bancos me hallaba yo, el frio se notaba intenso,  como si las piedras lo atesoraran y también lo regalaran........., me dedique a pasear mis ojos, por todas las columnas y los arbotantes de la catedral,  se me antojo más etérea que nunca, más frágil, más bella, recorrí todas las filigranas de las puertas laterales con su color de oro viejo daban unos destellos misteriosos, el silencio era intenso,  solo cortado por alguna tos de las gargantas nerviosas esperando......de repente comenzamos a escuchar unas maravillosas voces que venían del fondo, eran lúgubres y a la vez claras y cristalinas se iban aproximando hasta que comenzamos a ver como salidos de un monasterio cisterciense una especie de monjes que nos clavaban sus voces en el corazón; nos trasladaron a otro tiempo fuera del tiempo....,  era el coro de Samuel Rubio.

Hicieron una reflexión musical del Misterio Pascual, el programa costaba de cuatro partes, desde el éxodo hasta la resurrección, todo ello con la bellísima música de Tomas Luis de Victoria y cantos gregorianos.

Tengo que decir que prácticamente no sentí el frio.......la música se me metía en el alma y caía en cascada sobre mi corazón, me sentí como transportada a un lugar efímero e irreal que me provocaba una gran paz interior, alejada de la realidad, del estrés, de los agobios de la vida, pasé dos horas largas aislada de mi cotidianidad y sumida como en un ensalmo triste y bellísimo.  Ha sido un fantástico comienzo de la semana de Pasión leonesa.

Gracias Samuel por regalarnos a todos los leoneses tu sensibilidad musical tan gratuita y desinteresadamente. Realmente somos afortunados de tenerte, las voces que componen tu coro junto con la tuya son un valioso tesoro que ahora poseemos en LEON.

LILITRANA

PELEANDO CON EL PASADO...............

A veces enfermamos de tanto pelear con el pasado, a si que, ponte a prueba y haz las paces con él............, comienza a recordarlo en otro plano, interpreta los hechos bajo otra luz, otro prisma;  reescríbelo si hace falta y redefínelo de forma que no te provoque dolor al recordarlo. Es el primer paso para salvar tu relación con el pasado y sobrevivir sanando tu mente y librándola de la lacra de los malos recuerdos y experiencias.

Proponte que en el próximo periodo descansarás de ti mism@ y te enfocarás en las buenas vibraciones POSITIVAS.

Atrévete y se creativ@. Hace tiempo que he descubierto que la creatividad es un incentivo poderoso para alcanzar la felicidad, sacar el lado artístico o práctico, o ingenioso, el caso es experimentar y crear algo por ti mism@.

Tener iniciativa  (savoir-faire) te da grandes alicientes y alas (como dice el anuncio) para ser feliz. Descubre más facetas sobre ti mism@, tampoco hace falta que todas las ideas sean brillantes, solamente que sean tuyas y las puedas desarrollar.

Si sientes respeto por tu persona, después de todo no es tan difícil salir de un negro agujero,  lo más importante es tener ganas de superar y olvidar o dejar aparcados los malos momentos y las experiencias traumáticas y negativas  (que por otro lado no olvides que forman parte de la vida). Con solo tener ganas de mejorar tu animo ya tienes un trecho  muy importante del terreno ganado y lo demás rodará........ aunque no sea fácil. Hazme caso. Feliz fin de semana para tod@s !!!!!!!!

 

LILITRANA

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Y SI HABLAMOS DE COMIDA...............

La gastronomía forma parte básica y fundamental de nuestra vida "somos lo que comemos", ¡qué gran verdad!, además, la máquina perfecta de nuestro cuerpo no funciona sin su combustible: "la comida".
Hoy en día dietistas, nutricionistas, endocrinos, todos estos profesionales se afanan en crear la dieta perfecta para obtener el mayor rendimiento de nuestro cuerpo con los resultados más óptimos. Dietas veganas, vegetarianas, proteicas, paleolíticas..., batidos milagrosos, contar calorías, alimentos prohibidos,.....  la cabeza se nos hace un lío,   a la hora de planificar un buen menú diario que esté rico y además sea saludable, pues muchas de las cosas que nos ofrecen los mercados no son precisamente las más adecuadas para poder mantener un cuerpo "10".
Luego, por otro lado está el culto a la cocina, hoy en día hay un sinfín de variedades culinarias, grandes platos, deliciosas recetas elaboradas por chefs con pasión por la teatralidad, que nos convierten los platos en exquisitas obras de arte. Tanto las viejas glorias que se han pasado la vida entre fogones y elaboran las recetas más tradicionales de culto; a los nuevos talentos que proyectan la personalidad del artista creando "delicatesen", menús degustación premiados por las "estrellas Michelin" ....

Y entre toda esta vorágine estamos los de a pié, los mortales que comemos,  y en la mayoría de las ocasiones lo hacemos mal y eso salta a la vista, michelines, cartucheras, barrigas, tallas grandes, gente oronda por doquier.  Y es que lo triste, es, que después de tantas ruedas del tiempo.... todavía no sabemos comer lo adecuado, lo que nos mantenga saludables tanto por dentro como por fuera.
Lo que nos ofrece el mercado nos produce adicción a la comida; carbohidratos al poder y por supuesto son adictivos, ¡están por todas partes!, azucares, transgénicos,... la población se llena de diabetes, colesterol, triglicéridos, hipertensión, tumores, alergias.........y, todo esto, en pleno siglo XXI, un tema básico, primordial, la base de nuestro bienestar físico. Sospecho que no es fácil de resolver,  pues hay muchos interés creados y detrás de ellos están los "gallifantes" de las industrias abastecedoras de los productos básicos para crear un macro sistema y abastecer a la población mundial, dicho así suena bien, pero lo que no está bien es explotar a la naturaleza de la manera que sea,  para conseguir la máxima rentabilidad, saltándose por encima muchos conceptos éticos y morales, y  así, abonos químicos, piensos, hormonas vegetales y animales.... luego cuando los ingerimos transmutan con nuestras células y pasa lo que pasa... pero como es dinero fácil.... cómodo,  seguro y multiplicable,  se genera una rueda brutal que no hay quien la pare.

Y, como siempre, otra vez los de a pié sufrimos las consecuencias.
Por si fuera poco, está la gran industria de la moda, la estética y la cosmética que crea unos perfiles  y cánones  de belleza que poco o nada tienen que ver con la realidad, llenan las redes sociales y las revistas con ideales de belleza llenos de photosop y cuerpos esculpidos que en la mayoría de las ocasiones nada tienen que ver con la belleza  de nuestros jóvenes, y, como estos últimos son sumamente influenciables e inseguros se llenan de complejos, anorexia, bulimia, inseguridad, grandes dosis de infelicidad, y todo por perseguir una quimera a golpe de ordenador creando luces y sombras efímeras pero que los jóvenes tratan de emular como sea y al precio que sea.....por afianzarse en algo que en la mayoría de los casos es irreal.

Y digo yo, "que mal nos lo montamos" "que mal sabemos vivir", "que destructivos somos", "que poco nos queremos"................ en vez de luchar todos a una por una sociedad equilibrada, contando con la belleza real, cultivando el alma para enriquecernos por dentro y así brillar por fuera........., pues, NO, nos dedicamos a machacarnos hasta el límite de enfermar de depresión, de infelicidad  y nos atiborramos con comida basura que nos provoca multitud de dolencias y resultados funestos.
Si nos empeñáramos con tanta pasión para ser felices realmente esto sería el PARAISO. (Lo que da  de sí la comida)

LILITRANA

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EL CANCERBERO Y YO

Llevamos juntos ya tantos años que hemos llegado a ignorarnos. Tras sus continuos ataques y coletazos, he aprendido a pensar menos en él; sus ataques siguen siendo amenazadores pero yo cada día los capeo mejor, ya le tengo cogido el "tranquillo", siempre sé por dónde viene y donde muerde más;  yo,  creo que también me he convertido en una víctima aburrida para él, pues ya no consigue sorprenderme, no me pilla nunca con la guardia baja, sus zarpazos son certeros e intensos,  pero yo,  los se aliviar mejor, no estoy tan aterrada como antes, tampoco me consume ya el estrés que antes me provocaba, ha llegado a ser cansino  y con sordina. Antes hacia muchas horas de cama, pero ahora desde que mi situación laboral cambio, (eso, claro, me ha ayudado mucho) ya no hago las horas que hacía antes acostada.
Yo me aburro de él y él, se aburre de mí,...  y en ese compas de tedio mutuo yo,  siempre salgo ganando.  He aprendido a hacer bromas de mis debilidades y deficiencias. Como el estar bien con él siempre presente es imposible, he conseguido disfrazarme con el bienestar y de tanto ponerme el disfraz nos hemos mimetizado el bienestar y yo...
Y hay momentos que me siento normal, como que no tengo dolores.

Lo cuento desde mi brote actual..............para que las personas que sufren como yo enfermedades crónicas sepan por una vez más que QUERER ES PODER.

LILITRANA

LA RUEDA DEL TIEMPO

Este año el invierno ha sido duro. La nieve,   ha campado a su anchas cubriendo de blanco todo el panorama paisajístico de pueblos y ciudades. Por eso ahora el atisbo de primavera consigue ser una sorpresa; ¿como?,  pues... ,  ya se escuchan trinos de pajaritos por la mañana.
 El tiempo pasa inexorable y rápido, muy rápido, a medida que pasan los años el tiempo mágicamente se achica, se hace pequeño frente a ti, que te haces mayor...........

 

El tiempo en esta sociedad de consumo, nos consume, y, a la vez consume nuestras esperanzas, el tiempo esta agazapado en la sombra con la guadaña  de la muerte acechando y esperando a que la fragilidad te venza.

Hay que comprender bien esta filosofía de la vida para que no te empuje a la desesperanza o el pánico y asumir que es un karma  que llevamos genéticamente.

Por eso, hay que aprender a guardar un equilibrio, tenemos que inculcarnos una noción del tiempo que no sea tan virulenta, rápida y fugaz y el secreto está en no medirlo tanto, en olvidarse un poco  de las horas, los calendarios, los relojes... Vamos,  que hay que aprender a esperar...........esperando, recordar momentos vividos,  hacer memoria de la vida..........  y, vivir sin la espada del tiempo pendiendo sobre nuestras cabezas y nuestro corazón.

LILITRANA

Esta página se la dedico a Gemma, una luchadora incansable por la vida y el equilibrio emocional, va por ti pues eres una triunfadora.

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Y............HABLANDO DE AMOR, LLEGO SAN VALENTIN

Cuantas maniobras y argumentos por conseguir un beso..........cuantas estrategias y tensión por conseguir una cita.....

 

Cuan desesperada es la espera de un amante, ¡que tensión acumulada!  por el encuentro con un amor deseado.........

La mente,  se atropella angustiada, el corazón,  en la garganta ante la llegada de la persona soñada  en las primeras citas;  el pulso rápido, el corazón ardiendo, la sonrisa aflorando en tu boca sin apenas darte cuenta de que lo haces..........así es el AMOR.

Mientras el amor transita por tu vida y te invade, no eres capaz de ver mas allá de tus narices......y nunca mejor dicho, pues la felicidad que provoca nubla por completo el entendimiento y te arroja a ese vacío melifluo en el que flotas por un tiempo sin lograr percibir nada más, y, nada menos,  que la figura de la persona de la que te has enamorado y a la que has idealizado y subido al pedestal del amor para adorarla incondicionalmente,  pues eso te hace inmensamente dichos@,  al margen de que te corresponda............ y,  hasta que el amor caprichoso e imprevisible decida irse y con ello arrancarte la venda que te había colocado en los ojos,  tu vivirás  en una nube rosada de algodón de azúcar..........

Y............ enamorarte y derretirte es todo uno,  hasta el más aguerrido toro se vuelve corderillo trotando por la pradera de flor en flor con la mirada embobada y con la sonrisa permanente, te invade la felicidad ,  sonríes a todo el mundo,  saludas a quien no saludabas,  y eres más dulce de lo que nunca fuiste.

La pasión te acecha a todos los momentos, los ojos te brillan de manera especial,  los pensamientos lujuriosos te invaden sin leer.........."50 sombras.......";  y es que el amor, es tan poderoso que no hay nada que no pueda vencer, superar,  y también, destrozar, por amor se comenten las locuras más insospechadas, se toman las decisiones  más locas, más arriesgadas,  ¡vamos!,  las que nunca jamás harías en un estado de cordura mental, y es que,  el amor te transforma, te produce una locura feliz y eres ajeno a toda realidad que te circunda............

¡Que maravillosa sensación!, estar enamorad@ y sufrir sus flechas que te dejan en una enajenación sublime, .............querid@ amig@ si estás en esta situación, déjate llevar y arrastrar por Cupido,  pues nunca estarás más vívido de sentimientos y de sensaciones que cuando el AMOR llama a tu puerta.

En esta sociedad que todo se celebra comercialmente, deja que San Valentín campe a sus anchas por tu vida, pues eso querrá decir que eres muy afortunad@...........pues estás.........¡ENAMORAD@!

¡¡¡¡¡FELIZ SAN VALENTIN !!!!!!, para tod@s los que seguís mis páginas..........

LILITRANA
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